
O AÇAÍ É RICO EM ANTOCIANINAS E OUTROS ANTIOXIDANTES QUE AJUDAM A COMABTER OS RADICAIS LIVRES NO CORPO, REDUZINDO O ESTRESSE OXIDATIVO E PROTEGENDO AS CÉLULAS
PODE AJUDAR A MELHORAR A SAÚDE DO CORAÇÃO, REDUZIR O COLESTEROL LDL (RUIM) E AUMENTAR O COLESTEROL HDL (BOM).
O AÇAÍ CONTÉM UMA BOA QUANTIDADE DE VITAMINAS E MINERAIS, COMO VITAMINAS A E C, QUE AJUDAM A AUMENTAR A ENERGIA E A VITALIDADE

AS BANANAS SÃO UMA EXCELENTE FONTE DE POTÁSSIO, QUE É ESSENCIAL PARA A FUNÇÃO MUSCULAR E A SAÚDE CADIOVASCULAR.
CONTÊM FIBRAS QUE AJUDAM NA DIGESTÃO E PROMOVEM A SACIEDADE.
AUXILIA NO METABOLISMO DE PROTEÍNAS E NA PRODUÇÂO DE NEUROTRANSMISSSORES.
FORNECEM UMA FONTE RÁPIDA DE ENERGIA DEVIDO AOS AÇÚCARES NATURAIS.

GUARANÁ CONTÉM CAFEÍNA, QUE AJUDA A AUMENTAR OS NÍVEIS DE ENERGIA E MELHORAR A CONCENTRAÇÃO.
A CAFEÍNA NO GUARANÁ PODE AJUDAR A ACELERAR O METABOLISMO E MELHORAR A QUEIMA DE CALORIAS.
PODE AUMENTAR A ATENÇÃO E A MEMÓRIA, SENDO ÚTIL PARA A FUNÇÃO COGNITIVA.
TAMBÉM É RICO EM ANTIOXIDANTES QUE AJUDAM A COMBATES O ESTRESSE OXIDATIVO.

A goiaba é uma excelente fonte de vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, combater radicais livres e promover a saúde da pele, prevenindo o envelhecimento precoce e melhorando a cicatrização de feridas.
A fruta é rica em fibras, especialmente na casca, o que contribui para uma boa digestão, previne a constipação e auxilia no funcionamento regular do intestino.
A goiaba contém antioxidantes, como o licopeno, que ajudam a proteger o coração e reduzir o risco de doenças cardiovasculares, além de contribuir para o controle do colesterol ruim (LDL).
Estudos sugerem que o consumo de goiaba pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, beneficiando pessoas com diabetes e contribuindo para a regulação glicêmica devido ao seu baixo índice glicêmico e alto teor de fibras.

O guaraná é uma planta nativa da Amazônia, conhecida por suas propriedades energizantes. Ele contém cafeína, o que pode ajudar a melhorar a concentração, aumentar os níveis de energia e combater a fadiga. Também possui antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e podem ter efeitos positivos na saúde cerebral e no desempenho físico.
A farinha de milho é uma boa fonte de carboidratos, proporcionando energia rápida. Ela também contém fibras, que auxiliam na digestão e no controle do apetite. Além disso, é naturalmente livre de glúten, sendo uma boa opção para pessoas com intolerância.
Castanhas, como castanha-do-pará ou castanha de caju, são fontes ricas de gorduras saudáveis (mono e poli-insaturadas), proteínas, vitaminas (como a vitamina E) e minerais (como magnésio e zinco). Esses nutrientes contribuem para a saúde cardiovascular, o fortalecimento do sistema imunológico e o controle do colesterol.
O amendoim é rico em proteínas e gorduras saudáveis, além de ser uma boa fonte de fibras, vitaminas do complexo B e antioxidantes. Ele auxilia no fornecimento de energia, no fortalecimento muscular e também ajuda na manutenção da saúde cardiovascular.
A granola é uma mistura de aveia, sementes, frutas secas e, em alguns casos, mel ou açúcar. Ela é rica em fibras, o que favorece a digestão e a sensação de saciedade. Também fornece vitaminas, minerais e antioxidantes que contribuem para a saúde geral, incluindo o sistema digestivo e o controle do colesterol.